Что нужно новичку для занятий вейкбордингом

Чтобы попробовать занятия, дорогостоящая экипировка новичкам не нужна, полный комплект выдают в клубе. Собственное снаряжение обычно покупают опытные райдеры.

В статье разбираемся, что нужно новичку для занятий вейком, из чего вообще состоит комплект снаряжения и как правильно начать знакомство с этим видом спорта.

Что такое катание на вейкбординге

Вейкбординг — молодой вид водного спорта, в котором человек на специальной доске скользит по воде и делает трюки. Существует два вида этого досуга — катерный и кабельный. В первом случае вейкбордиста тянет за собой катер, а в первом движение происходит за счет специальных лебедок.

Чтобы делать трюки, нужны фигуры вроде трамплинов — спортсмен разгоняется и взлетает на помост определенной формы. И за счет набранной скорости делает кувырки или перевороты в воздухе. Это развлечение для опытных вейкбордистов, а новичкам сначала нужно научиться уверенно держаться на воде и разворачиваться.

Где лучше заниматься вейкбордингом

Вейкбордингом можно заниматься на открытых водоемах или в закрытых бассейнах — например, в Москве есть оба вида вейк-парков. Открытые работают в тёплое время года, а закрытые проводят занятия круглогодично

Новичкам лучше стартовать в закрытом вейк-парке, потому что здесь в разы проще научиться стоять на доске. Даже опытные райдеры предпочитают прокачивать навыки в крытых парках, поскольку прогресс идёт в несколько раз быстрее, чем на открытом споте.

Как минимум в бассейне ничего не отвлекает от катания. На открытой воде придется столкнуться с ветром, слепящим солнцем, холодной водой, возможно, не самой комфортными условиями. В бассейне свой микроклимат, отфильтрованная и теплая вода, а в SportStation ещё и возможность расслабить натруженные мышцы в сауне или на массаже после занятия.

На то обратить внимание при выборе места для занятия вейкбордингом:

• Насколько чистая вода. Важно понимать, что так или иначе вода попадёт в рот или глаза, особенно если вы новичок и часто падаете. Если планируете тренироваться в бассейне, проверьте степень фильтрации. Если в открытом вейк-парке, присмотритесь что находится рядом.
• Много ли людей на воде. В открытом водоёме может быть активный трафик: например, много прогулочных катеров, яхт, гидроциклов. Любой транспорт создает волны, и стоять на доске тяжеловато. В бассейне нужно посмотреть, сколько максимально человек допускаются на дорожку.
• Чем вас будут вытягивать. В открытом вейк-парке катер должен быть модернизирован. Нужен «тауэр» — металлическая дуга для крепления троса, смещенный под днище винт и специальная рулевая система. В бассейне комфортное катание обеспечивают реверсивные лебедки — у них самый мягкий ход, скорость подстраивается под ваш уровень. Кроме того, тяга реверсивной лебёдки идёт наверх: новичкам удобней учиться вставать на доску, а более опытным — осваивать прыжки.
• Если вы планируете занятия с тренером, то также лучше выбирать закрытый бассейн: тренер идёт по бортику, видит проезд на всём протяжении трассы и может лучше корректировать ошибки. А при необходимости — сделать видеозапись и разобрать с учеником ошибки наглядно.

Какая экипировка нужна для вейка

Если вы пришли в вейк-парк, то снаряжение вам выдадут на месте. В этом случае вам нужно иметь при себе купальник и полотенце. Если вы занимаетесь самостоятельно или планируете сразу покупать экипировку, нужно приобрести базовый комплект.

• Доска для вейкборда, с креплениями и ботинками. При покупке нужно учитывать свой рост и вес, размер ноги. Доски бывают непрерывными — такие хорошо идут по воде, но для трюков не подходят, и трехступенчатые с изогнутыми краями — можно кататься на большой скорости, но приводнения будут жесткие.
• Чехол для вейкборда. Нужен, чтобы доска не поцарапалась, не сломалась и не выцвела от солнца. Еще у чехла есть ручка, поэтому доску для вейка проще нести.
• Фал для вейкборда. Это связь с катером, которая выглядит как длинный трос с удобной рукой на конце. Именно за нее спортсмен держится во время движения. Если катание на вейке происходит на лебедке, фал уже включен в общую систему.
• Жилет и шлем для вейкборда. Это защитная экипировка, которая нужна чтобы предотвратить травмы при ударах о воду и держать человека на плаву после падения.
• Гидрокостюм для вейкборда. В теплую погоду можно кататься в купальнике и надеть майку, чтобы жилет не натер подмышки. А вот в прохладное время года лучше использовать гидрокостюм, который помогает сохранить тепло.
• Перчатки для вейкборда. Помогут лучше держаться за рукоятку, предотвращают соскальзывание.

Обычно стоимость все снаряжение входит в стоимость тренировки по вейкбордингу, поэтому доплачивать не придётся. В SportStation доску для тренировок по вейку можно оставлять на хранение — это удобно, если не хотите каждый раз возить ее с собой.

Как новичку начать заниматься вейкбордингом

Встать на доску реально за два сета — даже если вы раньше никогда не занимались похожими видами спорта. Новичкам лучше начинать с реверсивных лебедок, потому что на них проще научиться стоять на доске для вейкбординга, менять стойку, делать простые трюки.

Групповое или индивидуальное занятие по вейбордингу начинается с инструктажа на суше. Тренер показывает, какие движения делать в воде, какой должна быть стойка и как ее сохранить. Обязательно проводится инструктаж по технике безопасности. И только потом новика ставят на доску и отправляют в бассейн или на открытый водоем.

На первых порах задача вейкбордиста — уверенно стоять на доске, сохранять равновесие, делать несложные повороты. Когда начало пройдено, инструктор показывает базовые трюки. Один из первых — разворот на 360° на воде. Потом можно пробовать прыжки, начинать лучше с несложных отскоков. И дальше уже начинается работа с трамплинами — заскоки, заезды и спрыгивания

Вейкбординг с нуля — что важно учесть

Вейкбординг подходит для активного досуга — не обязательно быть спортсменом, чтобы уверенно стоять на доске и делать трюки. На любительском уровне при соблюдении правил безопасности катание на вейкборде нетравмоопасное.

Что важно учесть, если вы новичок:

• Первая тренировка не должна быть продолжительной — нагрузка на мышцы идёт высокая и непривычная, 15 минут достаточно, чтобы получить первые навыки. А вторую тренировку не откладывайте, проведите в ближайшие 2-3 дня, чтобы закрепить навыки.
• Чтобы быстрее прогрессировать, выбирайте реверсивную лебёдку — можно записаться на индивидуальные или групповые тренировки по вейкборду. В SportStation групповые тренировки проходят в мини-группе максимум из 4-х человек.
• К трюкам переходите, когда вы уже уверенно едете по воде. Расскажите инструктору, что вам хотелось бы попробовать, и он поможет выстроить программу тренировок от простого к сложному. В SportStation есть специальная выгодная программа обучения вейкбордингу Level Up, рассчитанная на тех, кто готов выйти на новый уровень катания.

Главное о снаряжении и занятиях вейкбордингом

СВейкбординг хорошо подходит для людей с любой физической формой и спортивной подготовкой. Чтобы первые сеты прошли комфортно, помните о главном:

• Если вы новичок, лучше заниматься в закрытом бассейне, где комфортный микроклимат и чистая вода.
• Не обязательно сразу покупать экипировку, ее можно взять в аренду, попробовать разные доски и выбрать свой вариант опытным путём. Если вы настроены серьезно, начните с доски, чехла и ботинок.
• Первые занятия проводите с инструктором, чтобы не получить разочарования от неудачных попыток. Удачный опыт катания позволит получить удовольствие от вейкбординга даже на самом начальном опыте. Не переживайте, если что-то не получается, тренер поможет улучшить навыки.
• Старайтесь переходить к новым движениям только после того, как хорошо закрепите предыдущие.

Если вы никогда не стояли на доске для вейкбординга, записывайтесь на пробную тренировку START-UP в закрытом бассейне в клубе Sportstation. В стоимость входят экипировка, которая нужна для катания, и работа тренера.